今月の初めに
元同僚のMちゃんが遊びに来てくれました
ノンと会うのは初めて
開口一番
「ノンちゃん 大きいね
」
(・ω・`lll) ←chiko
どうやら よく見かける プードルちゃんは
小さい子ばかりのようで 中でも ノンはBIGとのこと
ノンが大きいって言われるのはいいのですけど・・・
先日 目薬をもらいに病院で 体重を量ったら
春に計ったときよりも体重増えてました
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ガーーーーーン
ベスト体重より 500gオーバー
明らかに おやつの与えすぎ・・・反省
このままじゃ 間接にも良くないし 体にもよくない~
くびれも 無くなってるし・・・
しばらく おやつは お留守番の時だけ
フードもダイエットのフードと混ぜて食べさせます(>_<)
実は chikoも
来月 健康診断があるので ちょっぴり焦ってます・・・
先日 テレビで モデルさんが
後ろの筋肉鍛えないと痩せないって言ってた!!
やっぱり 筋肉か・・・
背筋と腹筋鍛えないと 腰にも良くないしな~
って ことで 来月から 月2回(なぜ2回
!?)
ジョギングをすることにしました
かなり やる気が出ないのですが ・・・(;^ω^A
ここで宣言することにより自分を追い込んでいきたい
と思います(笑)
今年は 運動と芸術の秋にします
あれ?? 芸術???
と思われたでしょうね~(笑)
こちらは またの機会にご報告します ^m^